La tornada a l’escola és un moment ple d’emocions i, sovint, també de canvis en les rutines familiars. Després de les vacances, recuperar els horaris, preparar el material i tornar a agafar el ritme pot requerir uns dies d’adaptació.
Per això, us proposem 7 consells senzills per afrontar la tornada al nou curs amb tranquil·litat, organització i il·lusió.
1. Recupereu els horaris de manera progressiva
Durant les vacances és habitual anar a dormir i llevar-se més tard. Uns dies abans de començar les classes, és recomanable anar avançant progressivament l’hora d’anar al llit i de llevar-se.
D’aquesta manera, el cos s’acostuma de nou als horaris escolars i el primer dia de classe serà més fàcil començar la jornada amb energia. També és important recuperar els horaris habituals dels àpats.
2. Prepareu el material escolar amb temps
Motxilla, llibres, estoig, roba, agenda… Preparar el material amb antelació ajuda a evitar les presses dels últims dies i permet que els infants participin en els preparatius.
Convertiu aquesta tasca en una activitat compartida: revisar què tenen, què necessiten i deixar-ho tot a punt pot ajudar-los a començar el curs amb més autonomia i responsabilitat.
3. Parleu de la tornada a l’escola amb naturalitat
La tornada pot generar emocions molt diverses: il·lusió per retrobar els amics, ganes de començar, nervis o fins i tot una mica de preocupació.
Parlar-ne a casa, escoltar-los i donar espai perquè expliquin com se senten és una bona manera d’acompanyar-los. Podem preguntar-los què esperen del nou curs, què els fa il·lusió i si hi ha alguna cosa que els preocupa.
4. Trieu les activitats extraescolars amb equilibri
El setembre també és moment de decidir quines activitats extraescolars faran els infants. És important tenir en compte els seus interessos, les seves preferències i les seves necessitats, i no només allò que considerem que els pot anar bé.
L’objectiu no hauria de ser omplir totes les tardes, sinó trobar un equilibri entre aprenentatge, activitat física, aficions, temps lliure i descans. També pot ser una bona oportunitat perquè els infants provin alguna activitat nova i descobreixin què els agrada.
5. Marqueu petits objectius per al nou curs
Un nou curs és una bona ocasió per plantejar-se nous reptes. Podem ajudar els infants a marcar un o dos objectius realistes i adequats a la seva edat, tant en l’àmbit acadèmic com personal.
Llegir més sovint, ser més autònom/a a l’hora de preparar la motxilla, millorar en alguna assignatura, aprendre una habilitat nova o tenir més cura del material en poden ser alguns exemples.
És important que siguin objectius assolibles i que els infants hi participin activament. Més que centrar-nos només en el resultat final, podem valorar l’esforç, la constància i els petits progressos que vagin aconseguint al llarg del curs.
6. Recupereu les rutines familiars
Les rutines aporten seguretat i faciliten l’organització del dia a dia. Abans de començar el curs, podeu recuperar progressivament alguns hàbits: preparar la roba el vespre abans, organitzar la motxilla, establir una hora per sopar o reservar una estona per llegir.
No cal recuperar-ho tot de cop. Petits canvis progressius ajudaran tota la família a adaptar-se al nou ritme.
7. Reserveu temps per descansar, jugar i gaudir
Amb la tornada a l’escola també tornen les activitats, els deures i les obligacions. Tot i això, és important mantenir moments de descans, joc i temps compartit en família.
No cal que l’agenda estigui plena. Els infants necessiten espais per jugar, avorrir-se, descansar i gaudir de temps lliure. Aquest equilibri els ajudarà a afrontar el curs amb més energia i benestar.
Des de l’escola us animem a viure aquests dies de preparació amb calma, escolta i il·lusió. Recuperar les rutines, escollir bé les activitats, marcar nous reptes i deixar espai per al descans són petits passos que poden ajudar tota la família a començar el curs amb bon peu.
Cada nou curs és una oportunitat per aprendre, créixer, descobrir nous interessos i viure noves experiències.
Us desitgem un molt bon inici de curs!
